자주 깨는 부모는 힘들 수 있지만 아기를

자주 깨는 부모는 아기를 건강하게한다

자주 깨는 부모

나는 수면 훈련을 받은 아기가 덜 자주 깨기를 기대하지 않습니다. 나는 그들이 객관적인 척도로 더 많이 자게 될 것이라고 항상 기대하지는 않습니다 – Jodi Mindell
필라델피아 아동 병원의 수면 센터 부국장이자 스스로 수면 훈련을 지지하는 수면 연구원인 조디 민델(Jodi Mindell)은 그 이유는 간단하다고 말합니다. 더 자. 부모를 깨우지 않고 스스로 다시 잠들도록 가르치는 것입니다.

“모든 아기는 밤에 자주 깨어납니다. 그것은 그들이 독립적으로 다시 잠들 수 있는 기술을 가지고 있는지 여부에 달려
있습니다.”라고 그녀는 말합니다.

“저는 아기가 덜 자주 깨는 것을 기대하지 않습니다. 객관적인 측정으로 아기가 더 많이 자게 될 것이라고 항상
기대하지는 않습니다.”

이렇게 자주 깨는 것은 부모에게 힘든 일일 수 있지만 아기를 안전하고 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
이전에 다루었듯이 아기는 SIDS를 포함하여 영양, 보살핌 및 자신의 보호를 위해 자주 깨도록 진화했습니다.

자주

한편, 객관적인 측정을 통해 무작위 대조 시험

으로 수행된 경우에도 수면 훈련 연구에는 다른 문제가 있습니다. 예를 들어, 시험 참가자가 그렇지 않은 경우보다 수면 중재를 수행해야 한다는 압박감을 더 많이 느낄 수 있다는 일부 증거가 있으며, 이러한 결과가 일상적인 부모에게 얼마나 적용될 수 있는지에 대한 의문을 불러일으킵니다. 이는 소아 수면 연구에만 국한되지 않는 현상입니다. 캐나다의 설문지: 부모의 14%만이 통제된 울음이 밤새 깨는 것을 제거했다고 보고했으며 거의 ​​절반은 깨어 있는 것을 전혀 줄이지 않았다고 말했습니다. 임상/연구 환경에서 부모보다 점진적 소멸로 성공”.

더럼 유아 및 수면 센터(Durham Infancy and Sleep Centre) 소장이자 오랜 비평가인 더럼 유아 및 수면 센터(Durham Infancy and Sleep Centre)의 소장인 헬렌 볼(Helen Ball)은 이러한 임상 시험 중 많은 수가 수면 클리닉이나 그 연구원에 의해 실행되었다는 점을 고려하면 이러한 불일치가 의미가 있다고 말합니다. 외침법 수면 훈련법. 예를 들어, 수면 훈련이 효과가 있다고 그녀는 말합니다. “그 실험을 진행하는 사람들은 특정한 사고 방식을 가지고 있습니다. 이는 연구 참가자가 개입에 더 전념하는 것으로 해석될 수 있습니다.

“나는 이 연구들이 생산한 데이터가 실제로 실생활에 적용될 수 있는지에 대해 항상 다소 회의적입니다.”

달래거나 스트레스를 받나요? 수면 훈련을 받은 아기가 여전히 자주 깨고 울거나 신호를 보내지 않는다면, 이는
수면 훈련의 핵심에서 다른 논쟁이 있음을 나타냅니다. 그들이 깨어났을 때, 이 아기들은 실제로 스트레스 상태(감정적으로 “자기 조절”)에서 스스로를 진정시키는 법을 배우고 있습니까? 아니면 잠에서 깨어났을 때 스트레스를 받고 보살핌이 필요하지만, 울면 아무도 반응하지 않는다는 것을 단순히 배운 것입니까?

아이들의 자기 조절 능력을 과소평가하지 마십시오. 부모는 자녀에게 자기 조절의 기회를 줌으로써 자기 조절을 배우도록 도울 수 있습니다. – 홀